Vauvajumppa

Liikunnanohjaajan ohjaama jumppatuokio, jossa pieni lapsi ja vanhempi jumppaavat yhdessä. Liikkeiden tavoitteena on poistaa pikkulapsiarjen askareiden tuomaa kuormaa vanhemman kehosta samalla luoden mukavan yhteisen sosiaalisen hetken lapsen ja vanhemman välillä. Liikkeet ovat pääsääntöisesti kehoa avaavia ja verenkiertoa lisääviä ilman hyppyjä tai kovaa treenin tunnetta. Vahvistamme myös keskivartalon tukilihaksia ja venytämme isoja lihasryhmiä. Tervetuloa kokeilemaan matalalla kynnyksellä.