Molskiksen vesijumpat

VESIJUMPAT ALKAVAT VIIKOLLA 36

Ilmoittautuminen Molskiksen jumpparyhmiin alkaa maanantaina 20.8.2018.
Ilmoittautua voit sähköpostitse : molskis@kurikka.fi tai soittamalla numeroon 044 7826 221 . Puhelinilmoittautumisia otetaan vastaan klo 15-20 välisenä aikana.

Vesijumpat kaudella 2018-2019

Jumpataan viikoilla 2 – 21 ja 36 – 50. Ei koulujen hiihto- ja syylomaviikoilla ( 9 ja 42 )
Jumpat ovat avoimia sekaryhmiä miesten ryhmää lukuun ottamatta.
Jumppien hinta: uimahallimaksu ( Työssäkäyvät 5€, Muut 3€ ) + ohjaus- ja välinemaksu 1,5€ kerta.
Ryhmä alkaa kun ilmoittautuneita on vähintään 10 ja sulautetaan toisiin kun osallistujia on kolme kertaa peräkkäin alle 5. Ryhmää ei sillä kertaa pidetä mikäli jumppamaksun maksaneita osallistujia on alle 5.
Mukaasi tarvitset omat uinti- ja peseytymisvälineet, jumppavälineet kuuluvat maksuun.
Tulethan altaaseen hyvin peseytyneenä, hiukset suojattuna tai huuhdeltuna.
Jokainen liikkuu oman kuntonsa mukaan, itsensä haastaminen on hyväksi.
Oman jaksamisesi vuoksi suosittelemme, että tulet uimahalliin korkeintaan tuntia ennen ohjauksen alkua.
Saunominen ja uiminen ovat parempia vaihtoehtoja vasta jumpan jälkeen.

Lämminvesijumppa

Altaan maksimisyvyys on 135 cm, joten jumppa sopii myös uimataidottomille.
Ma       18.00 – 18.45
Ke        14.30 – 15.15
             18.00 – 18.45
Pe         14.30 – 15.15

Vesitreeni

Jumpataan vesivyön kanssa jalat tukevasti irti pohjasta.
ma        19.15 – 20.00
ti           14.30 – 15.15
             18.00 – 18.45 (miehet)
           19.15 – 20.00
ke         19.15 – 20.00
to          14.30 – 15.15

Lisätiedot ja ilmoittautumiset www.kurikka.fi/molskis , molskis@kurikka.fi tai puh. 044 7826 221