Tules-vesiijumppa

Tules vesijumpat on suunnattu ensisijaisesti tuki- ja liikuntaelin vaivoja omaaville henkilöille. Tunneilla on tavoitteena kuormittaa monipuolisesti koko vartalon lilhasryhmiä parantaen voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta, samalla parantaen lihasten ja nivelten toimintakykyä. Harjoittelussa voidaan käyttää välineitä ja musiikkia. Jokainen harjoittelee oman kuntotasonsa mukaisesti. Sekaryhmä suunnattu sekä ikääntyneille, että työikäisille.

Jaa tämä sivu:

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa Whatsapp:issa Tulosta sivu