Liikuntaohjeet

Kuntosaliohjelma

Nappaa tästä itsellesi valmis koko kehoa kuormittava kuntosaliohjelma aloittelevalla kuntosalilla kävijälle. Jos tarvitset kuntosalille henkilökohtaista ohjausta, voit olla yhteydessä liikuntaneuvontaan .

Virtuaalijumppa kotiin

Jumppaohjeiden videolista

Lisää liikkuvuutta

Liikkuvuuden videolista

Työpisteen taukojumpat

Työpisteen taukojumppien videolista

Jaa tämä sivu:

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa Whatsapp:issa Tulosta sivu