KUNTO-liikuntaryhmät ovat suunnattu pikkulapsiperheiden vanhemmille ja muille kotona oleville työikäisille aikuisille. Ohjaus keskittyy aikuisten lihas- ja peruskunnon vahvistamiseen ja ylläpitoon sekä liikkuvuuteen. Jokainen osallistuja treenaa omalle kunnolle sopivalla intensiteetillä.
Mukaan voi ottaa kotona olevat lapset, mutta heille ei järjestetä ohjausta ja erillistä valvontaa. Huomioithan tämän erityisesti ulkokerroillamme! Ulos voit myös ottaa pienimmille lapsille kaukaloa/rattaita/vilttiä, joissa viettää aikaa.
Säävaraus Kiuaskallion liikuntahallilla. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan Liikuntatoimen somekanavilla.
Tervetuloa juuri niillä voimavaroilla ja kunnolla mitä tällä hetkellä olet! ☺️
Ohjattu maksuton liikuntaryhmä aikuisille